内膝とその怪我とは？
内側または内側の膝は、同時代に最も近い膝の部分、つまりもう一方の膝の同じ部分を指します。 時間の経過に伴う一連の怪我やさまざまな健康障害が、膝の内側の痛みの原因となる可能性があります。
膝の内側の痛みの原因は？
膝はヒンジ関節だけが働いている単純な構造ではなく、1回の動きに多数の組織、靭帯、腱が関与しています。 多くのことがうまくいかない可能性がありますが、そのうちのいくつかは次のとおりです。
• 滑液包炎
滑液包は、骨、筋肉、腱がこすれることによる摩擦を防ぐ、液体で満たされた小さな嚢です。 この組織の炎症は、滑液包炎を引き起こします。
特に急性外傷や関節の酷使により滑液包が炎症を起こすと、膝の内側の痛みが増します。
• けが
スポーツやエクササイズは怪我の原因となることが多く、膝関節に負担がかかり、膝の痛みが生じます。 この2つとは別に、人が無意識に膝から落ちる事故や外傷は、重大な怪我や膝の痛みにつながる可能性があります.
• 捻挫または裂傷
内側側副靭帯の断裂は、膝の内側の痛みにつながる可能性があります。 これは、靭帯の過度のねじれが続いた怪我で発生する可能性があります. 膝の外側に強い衝撃を与えると、膝の内側に負担がかかり、通常はすぐに痛みや腫れが生じます。
• メニスカス断裂
半月板と呼ばれる保護軟骨が膝関節の内側を覆っており、その裂傷が膝の内側の痛みを引き起こします。 この層はまた、時間の経過とともに摩耗し、あらゆる種類の膝の動き中に痛みを引き起こす可能性があります.
• 変形性膝関節症
保護軟骨がすり減り、膝が脆弱になる変性状態は、変形性関節症として知られています。 起床後、最初に膝の痛みを感じることがあります。
•内側プリカ症候群
膝の下に存在する襞の炎症は、この症候群によって引き起こされます。 これは、活動レベルが急激に上昇した後に発生することがあります。 医師は、膝の内側の結節に触れると非常に痛むことがあります。
膝の内側の痛みの治療
在宅治療は、怪我や炎症によって引き起こされた問題を解決または緩和する可能性があります. あなたが試すことができます：
• 膝を休ませる: けががスポーツによるもので軽微な場合は、膝を休ませて活動レベルを下げます。
• アイスパックを使用する: これにより、痛みや炎症が大幅に軽減されます。 一度に 15 分間、1 日 4 ～ 5 回試してみてください。
• 抗炎症薬: イブプロフェンや店頭で購入したアスピリンなどの抗炎症薬を軽度の用量で試すことができますが、医師の診察を受けてから処方薬のみを服用するまでに限られます。
けがの程度がかなり高いと感じた場合は、医師の診察を受けることを忘れないでください。 彼らは、装具、理学療法、または膝の内側の痛みを治療するのに最適なものを勧めるかもしれません.
あなたが行くことができるインドールには多くの膝関節置換外科医があります. 質の高いサービスにより、膝の健康にこれ以上問題がないように見守り、通常のアクティブな生活を再び続けることができます。