ソフトハンドトレーニング:すべてのボールをキャッチする方法

投稿者: | 11月 24, 2022

彼は柔らかい手で生まれました。 いわゆる専門家は、あなたにこれを信じてもらいたいのです。 それは真実ではありません。 私の簡単な指示に従おうとする人は誰でも、ソフトハンドを発達させ、フットボールをキャッチするのに堪能になることができます.

手でフットボールをキャッチする準備をするとき、利用できるオプションは 3 つあります。 最初のオプションは、手をフットボールに向けます。 これは、3 つのオプションの中で最悪です。 動きの速いフットボールに向かって手を動かすと、両手が仮想の野球バットに変わります。 ほとんどの場合、接触すると、近づいてくるフットボールをはじき、キャッチを逃します。

2番目のオプションは、手を動かさないことです。 オプション 1 ほど悪くはありませんが、それでも、手がバックボードのように機能し、簡単にフットボールをはね返す状況が発生します。 ほとんどのサッカー選手はこの方法でキャッチします。 指先を使うように教えることは役に立ちますが、問題の最善の解決策ではありません。

3 番目のオプションは、私が推奨するもので、「ソフト ハンド」を持っていると見なされているほとんどの成功したワイド レシーバーによって本能的に使用されているようです。 ボールが手と接触する直前に、親指から中指の長さまで、手をわずかに後方に移動することです。 バスケットのような効果を作成します。 短時間、コースの同じ方向で、両手をフットボールの速度と一致させてから、速度を落としてキャッチを確保します。 フットボールをはじき、キャッチを逃す可能性が少なくなります。

その動きは、間違ったボールが来たときのテニス プレーヤーの動きに似ています。 彼はただラケットに手を伸ばしてボールをキャッチするだけです。 まるで磁石のようにボールがラケットにくっつくようです。 ただし、それを機能させるのは、手の急速な加速とその後の減速です。

ワイドレシーバー、古いテニスラケットとテニスボールをつかみます。 利き手でテニスラケットを持ち、利き手ではない方の手でテニスボールを空中に投げ上げることから始めます。 ボールがバウンドしたら、ラケットのヘッドをボールの方に向けて、その端のストリングと接触する可能性があるようにします。 接触する直前に、ラケットを急速に加速または減速し、水平位置にしてボールをあやし、ボールをキャッチします。 バウンドをマスターしたら、同じテクニックを使用して、ボールを空中に投げ、ラケットで空中からキャッチしてみてください。 このテクニックをマスターすると、より良いレシーバーになることができます。

カテゴリー: fifa

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